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最近也不知道怎么回事好多球迷说收不到我的文章经常看不到柚子文章的朋友可以把公众号【柚子说球】“设为星标”这样就不会错过我们每天的见面了全明星假期结束，终于又能欣赏比赛说起来，登哥和骑士的蜜月还在继续击

让他罚！绝杀自己！首秀爆砍38分！

休闲 | 2026-02-21 | 80

2026-02-21 热点

最短时间吃到最营养的早餐：燕麦芦笋瘦肉粥

原料：瘦肉一碗麦片一碗芦笋四根芦笋六块一斤）配料：玉米小米姜高汤一袋调料：盐胡椒粉做法：1，原料图。2，起床后，先洗手把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤

最短时间吃到最营养的早餐：燕麦芦笋瘦肉粥

热点 | 2026-02-21 | 650

2026-02-21 探索

让肉香得更有境界的吃法荷香糯米蒸排骨

1.新鲜荷叶一张，清洗干净后置于太阳下晒1-2小时，使其焉软，这样更便于包裹，做出来的菜也更香。如果赶时间，也可放入烤箱，120度上下火烤3-5分钟，不过烤的荷叶多少会有点受热不均，可能有的地方干了有

让肉香得更有境界的吃法荷香糯米蒸排骨

百科 | 2026-02-21 | 1219

2026-02-21 休闲

肯德基汉堡检出细菌超标6倍

10月19日，长沙公布第三季度食品安全检验检测情况，一家肯德基店的香辣鸡腿堡因大肠杆菌超标6倍多，位列不合格名单。肯德基提出异议，认为汉堡不能以面包的标准来衡量，长沙市卫生局随后将其撤出不合格名单。卫

肯德基汉堡检出细菌超标6倍

百科 | 2026-02-21 | 1699

2026-02-21 探索

曝前国脚索要1千万年薪：顶薪500万剩下的俱乐部自己想办法搞定

北京时间2月20日，据知名博主“朗尼克”透露，有一名前国脚向俱乐部索要1000万的高薪！“朗尼克”爆料称，今年有一个30多岁的球员，曾经他留过洋，但是没在一线队出过场，入选过国家队，向俱乐部）报价人民

曝前国脚索要1千万年薪：顶薪500万剩下的俱乐部自己想办法搞定

百科 | 2026-02-21 | 2702

2026-02-21 百科

能够令你欲罢不能的一道家常菜：红烧鸭掌

材料：鸭掌 350克调料：生抽 2小勺，老抽 1小勺，白砂糖 2小勺，八角 1颗，丁香 1颗，香叶 2片，桂皮 1小块，姜 1小块，葱段小许。做法：1、把材料准备好。2、姜去皮，洗净，切成丝。3、八

能够令你欲罢不能的一道家常菜：红烧鸭掌

综合 | 2026-02-21 | 1279

2026-02-21 探索

适合节后清脂的一道开胃菜:山楂配鸡爪

原料：鸡爪6个，山楂10来颗调料：大料1个，桂皮1小块，姜2片，葱﹑酱油﹑料酒﹑盐各适量做法：1.鸡爪彻底冲洗干净，去掉指甲。2.水开后放入鸡爪焯水1分钟左右，倒入适量料酒，可起到去腥的作用。3.鸡爪

适合节后清脂的一道开胃菜:山楂配鸡爪

探索 | 2026-02-21 | 2720

2026-02-21 热点

冬天"百吃不腻"的经典大肉菜:鹌鹑蛋红烧肉

原料：带皮五花肉、葱、鹌鹑蛋。调料：葱、姜、蒜、八角、香叶、小茴香、干辣椒、花椒、肉蔻、糖、老抽、绍酒。做法：1、大葱白切段，姜切片、肉洗净刮皮、切大块。2、锅中放凉水放入鹌鹑蛋煮熟。3、鹌鹑蛋捞出过

冬天"百吃不腻"的经典大肉菜:鹌鹑蛋红烧肉

时尚 | 2026-02-21 | 2953

2026-02-21 探索

一边倒！骑士火力全开领先22分：米切尔做嫁衣，哈登13分6助

北京时间2月20日，NBA常规赛继续展开，骑士主场对阵篮网。上来骑士早早进入状态，哈登不断送出助攻，骑士很快取得16-5领先，篮网这边进攻手感低迷，首节打完骑士已经取得18分领先；次节骑士将分差拉开到

一边倒！骑士火力全开领先22分：米切尔做嫁衣，哈登13分6助

娱乐 | 2026-02-21 | 805

2026-02-21 综合

简单搭配派生出撼人心神的味道：宫廷鸡汤

原料：老母鸡油鸡）1只、姜片少许、水适量、盐适量、枸杞、红枣、香葱适量也可不加）。做法：1、老母鸡一只，最好选用上好的北京油鸡；2、备好材料；3、清洗并处理鸡；4、剪掉鸡爪的指甲；5、清洗后的鸡因油鸡

简单搭配派生出撼人心神的味道：宫廷鸡汤

百科 | 2026-02-21 | 2699

2026-02-21 综合

营养美容补钙的汤：胡萝卜玉米骨头汤

原料：猪腿骨一根、玉米一根、胡萝卜一根、葱姜适量、盐适量、料酒适量、白醋几滴。做法：1、猪腿骨事先让卖家给剁成断，洗净，放入开水锅中焯一下，捞出洗净。2、姜切片，如果是大葱就切段，小葱就挽结，玉米和胡

营养美容补钙的汤：胡萝卜玉米骨头汤

休闲 | 2026-02-21 | 2438

2026-02-21 休闲

做菜的很大乐趣在于“多变”：黑椒干锅虾

原料：沼虾500g、姜一大块、蒜二十小颗、料酒半汤匙、生抽一汤匙、蚝油一汤匙半、老抽半汤匙、白糖小半汤匙。做法：1、沼虾洗净剪去须脚和虾枪。2、放大碗里，加半汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙半蚝油、半汤匙

做菜的很大乐趣在于“多变”：黑椒干锅虾

娱乐 | 2026-02-21 | 2858

2026-02-21 综合

时隔14年再战西班牙，中国年轻代vs亚马尔

近日，据西班牙媒体报道，西班牙足协正在积极协商，计划于今年6月在拉科鲁尼亚的里亚索尔球场与中国男足进行一场本土热身赛，以此作为斗牛士军团出征2026美加墨世界杯前的最后演练。值得一提的是，目前世界排名

时隔14年再战西班牙，中国年轻代vs亚马尔

百科 | 2026-02-21 | 2899

2026-02-21 焦点

酷似“鸡米花”的香酥小丸子：肉米花

食材明细：肉糜 500克、胡萝卜、干香菇、鸡蛋 1个、香葱、生姜、水淀粉、黑芝麻、面包糠、大喜大烤肉酱、生抽、料酒做法：1主馅料：肉糜。2配料：胡萝卜末、干香菇末、生姜末、葱白末。3外皮用料：面包糠

酷似“鸡米花”的香酥小丸子：肉米花

热点 | 2026-02-21 | 262

2026-02-21 综合

充满回忆的一碗汤面：西红柿鸡蛋汤面

食材明细：挂面一人份）、3两西红柿、1个鸡蛋、盐适量、生抽少许、鸡精、生菜叶子少许做法：1西红柿鸡蛋汤面食材。2西红柿洗净切成小块。3热锅凉油油温热了放入打散的鸡蛋滑散。4锅热放少许油放入西红柿煸炒。

充满回忆的一碗汤面：西红柿鸡蛋汤面

百科 | 2026-02-21 | 2556

2026-02-21 探索

南山奶粉被注销生产许可证或与致癌门有关

记者日前从湖南省质量技术监督局官方网站了解到，该局已注销南山奶粉生产商湖南亚华乳业控股有限公司婴幼儿配方乳粉生产许可证。今年7月，南山奶粉在抽检中被发现含强致癌物黄曲霉毒素M1。湖南省质量技术监督局在

南山奶粉被注销生产许可证或与致癌门有关

焦点 | 2026-02-21 | 1223

2026-02-21 休闲

破奥运纪录！宁忠岩在米兰冰场创造历史

北京时间2月20日凌晨，米兰冬奥会速度滑冰男子1500米决赛上演巅峰对决。宁忠岩以1分41秒98的绝对实力，刷新奥运纪录、强势摘金！本场比赛，美国选手斯托尔兹在此前已包揽500米、1000米两枚金牌，

破奥运纪录！宁忠岩在米兰冰场创造历史

时尚 | 2026-02-21 | 2223

2026-02-21 知识

给蛋糕增添一抹漂亮的颜色：红曲戚风蛋糕卷

食材明细：蛋黄4个、蛋白5个、低筋面粉70克、红曲粉10克、白砂糖入蛋白）60克、白砂糖入蛋黄）20克、色拉油50克、牛奶50克做法：1蛋白蛋黄分开，蛋白分三次加糖打至湿性发泡。2蛋黄中加入糖。3不用

给蛋糕增添一抹漂亮的颜色：红曲戚风蛋糕卷

休闲 | 2026-02-21 | 802

2026-02-21 探索

茅台注册国酒遭近百份异议被指最大商标丑闻

自7月20日国家商标局公示“国酒茅台”4个注册商标以来，仅3个月的初审公示期，国家商标局就收到了近百份异议，茅台遭到了国内酒企的集体“拆台”。有业内人士指出，根据目前的情况，裁定的结果最快也要到5年以

茅台注册国酒遭近百份异议被指最大商标丑闻

综合 | 2026-02-21 | 2867

2026-02-21 时尚

西式经典大菜的家庭演绎法：法式红酒炖牛肉

材料：牛肉1000g，红酒700ml，开水300ml，牛肉粉1大勺，洋葱2颗，杏鲍菇1颗，胡萝卜1根，培根150g，面粉25g，黄油50g，混合法国香草适量，百里香适量，香叶适量，橄榄油适量，盐适量，

西式经典大菜的家庭演绎法：法式红酒炖牛肉

焦点 | 2026-02-21 | 2742

2026-02-21 娱乐

记者：巴萨试图压价，相信拉什福德会向曼联推动完成永久转会

根据记者本-雅各布斯的消息，拉什福德希望留在巴塞罗那，俱乐部方面也确信他会向曼联施压，促成永久转会。拉什福德去年夏天租借加盟巴萨后职业生涯重获新生，在35次出场中打入10球，并重新回到了图赫尔的英格兰

记者：巴萨试图压价，相信拉什福德会向曼联推动完成永久转会

知识 | 2026-02-21 | 2855

2026-02-21 知识

经期抚慰情绪小甜点：糖水苹果煎大枣

原料：苹果1个，大枣5颗，红糖2大勺做法：1. 将苹果洗净，对开，切片。大枣洗净，去核，切块。2. 红糖倒锅内，倒入红糖3倍的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌，使红糖慢慢融化。3. 放入苹果片和大

经期抚慰情绪小甜点：糖水苹果煎大枣

知识 | 2026-02-21 | 1171

2026-02-21 热点

光明鲜奶现蓝色塑料颗粒 5个月6次质量问题

记者陆志霖报道：光明乳业再次因产品问题而向消费者道歉。这次是因为有市民反映，其购买的光明鲜奶中发现漂浮的蓝色固体颗粒物。昨日，光明方面通过官方微博回应称，共接到两位消费者的相同投诉，并解释出现颗粒物的

光明鲜奶现蓝色塑料颗粒 5个月6次质量问题

知识 | 2026-02-21 | 1865

2026-02-21 热点

辣辣滴香酥有嚼劲：辣炒香酥黄豆

主料：干黄豆辅料：生姜适量干红椒适量调料：食油适量盐适量黑胡椒粉适量孜然粉适量做法：1、准备好干黄豆。2、黄豆倒入干净无油锅中翻炒。3、准备好一小盆冷水。4、炒熟的黄豆趁热倒入水中，黄豆膨胀。

辣辣滴香酥有嚼劲：辣炒香酥黄豆

娱乐 | 2026-02-21 | 2050

2026-02-21 综合

记者：巴萨试图压价，相信拉什福德会向曼联推动完成永久转会

知识 | 2026-02-21 | 1730

2026-02-21 探索

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